식물과 생활할 때 스트레스가 줄어드는 이유
1. 식물과 함께할 때 마음이 편안해지는 이유- 식물 스트레스 완화, 자연 치유 효과, 실내 식물 심리학 사람은 본래 자연과 함께 살아가도록 설계된 존재다. 그러나 현대 사회는 콘크리트와 인공조명으로 가득 차 있고, 우리는 매일 디지털 자극에 노출된다. 이런 환경은 뇌의 피로를 가중시키며 스트레스 반응을 유발한다. 그래서 요즘 심리학자들은 자연 결핍 증후군이라는 말을 자주 사용한다. 흥미로운 점은, 이 결핍을 단순히 식물을 가까이 두는 것만으로도 완화할 수 있다는 것이다. 초록색 식물을 바라보면 시각적 피로가 줄고, 알파파가 활성화되며 마음이 안정된다.미국 텍사스 A&M대 연구에 따르면, 사무실에 식물을 둔 근로자들은 그렇지 않은 경우보다 업무 스트레스가 37% 낮았다. 또한 식물이 존재하는 공간에서는 ..
건강(health)
2025. 10. 19. 00:40