외로움이 수명을 단축하는 숨은 메커니즘
1. 저속노화와 사회적 관계의 본질적 연결성 (저속노화, 사회적 관계, 건강한 삶)인간의 노화 속도는 단순히 세포의 시간적 축적에 의해서만 결정되지 않는다. 실제로 연구자들은 사회적 관계의 질과 밀도가 신체의 저속노화에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 밝혀내고 있다. 사람은 사회적 동물이기 때문에 관계 속에서 안정감을 느끼며, 이는 스트레스 호르몬 분비를 줄이고 면역 체계의 기능을 정상화하는 방향으로 작용한다. 예를 들어 장기간 외로운 생활을 하는 사람은 코르티솔이 만성적으로 상승해 혈관의 염증 반응을 촉발하는데, 이는 결국 심혈관 질환 발병률을 높이고 평균 수명을 단축한다. 반대로 안정적인 사회적 관계를 유지하는 사람은 세포 손상 회복이 원활히 이루어지고, 이는 저속노화로 이어져 노년기에도 신체 기능을..
건강(health)
2025. 9. 12. 01:23