녹차와 저속노화
1. 저속노화의 핵심 개념과 녹차 카테킨의 기초 이해사람은 나이가 들수록 세포의 기능이 저하되고 신체의 회복 속도가 느려지면서 자연스럽게 노화를 경험하게 된다. 하지만 최근 학계에서는 단순히 나이를 먹는다는 차원을 넘어, 세포의 손상을 줄이고 회복 속도를 유지하는 방식으로 노화 속도를 늦추는 저속노화 전략이 주목받고 있다. 여기서 중요한 역할을 하는 성분이 바로 녹차 속에 풍부하게 들어 있는 카테킨이다. 카테킨은 폴리페놀 계열의 천연 항산화 물질로서, 세포 손상을 일으키는 활성산소를 제거하는 데 탁월한 효과를 가진다. 많은 사람이 단순히 녹차를 ‘몸에 좋은 차’ 정도로만 알고 있지만, 실제로 카테킨은 저속노화 연구의 중요한 키워드로 자리 잡고 있다.나는 평소 매일 두 잔 이상의 커피를 주로 음료처럼 마셨..
건강(health)
2025. 9. 19. 10:11